Boda Renáta

STOTT PILATES személyi oktató, pre-és rehabilitációs tréner, személyi edző

Időpontfoglalás

Edző vagyok a szó legjobb értelmében,eddigi pályafutásom során mindig tanulok és tanítok. A hozzám forduló vendégek számára a lehető legjobb életminőség elérésére törekszem.

Gyerekkorom óta sportoltam, a versenyatlétika után az ülőmunka mellett hobbiként az aerobik/fitnesz következett.

Vendégből csoportos oktató,végül személyi edző lettem, bővítve tudásom TRX, bodyArt, Kettlebell ismeretekkel is.

Ezek után is folyamatosan képeztem magam, így jutottam el a STOTT pilates rendszerhez, amelyben a képzések (talaj, reformer, cadillac, chair, barrels) elvégzését követően a mai napig dolgozom.

Mindezek mellett Kinesio tape, SMR technika valamint Buteyko és Oxygen Advantage légzéstechnika vonalon vettem részt további oktatói szemináriumokon, megtámogatva ezzel a hatékonyabb edzés és regeneráció lehetőségeit a vendégeim részére. Jelenleg a már korábban tanult Yumeiho masszázsterápia ismereteim megújításán is dolgozom. További terveim között szerepel légzéstechnikai ismereteim fejlesztése Wim Hof módszer tanulásával.

Szakmai továbbképzések

  • bodyArt

  • TRX

  • Fascia training/Smr technika

  • Kinesiotape

  • Flystick technique

  • Buteyko clinic légzéstechnika

  • Oxygen Advantage légzéstechnika

  • Yumeiho terápia (1 dan)

Időpontfoglalás