Tóth-Fülöp Fruzsina

Gyógytornász-fizioterapeuta, manuálterapeuta

Fruzsi
Időpontfoglalás

A Semmelweis Egyetem Gyógytornász szakán szereztem diplomát 2017-ben, amit 2025-ben kiegészítettem a Pécsi Egyetem női egészség és gátizom tréner szakgyógytornász képzésével.

Számomra a gyógytorna igazi szerelem: egyszerre a hobbim, a szenvedélyem és a hivatásom. Mindig keresem az új tudást, ezért az egyetemi évek után is folyamatosan képzem magam, hogy a legjobb tudásommal, odafigyeléssel és szívvel segíthessek a hozzám érkezőknek.

Az egyetem alatt megismerkedtem a pilatessel, aminek köszönhetően, a gyógytornát a mai napig ötvözöm a pilates elemeivel és személyes óráimon pilates gépekkel egészítem ki tornáimat.

Tanulmányaim

  • 2017: Semmelweis Egyetem Gyógytornász szak

  • 2025: Pécsi Egyetem Női egészség és gátizom tréner szakgyógytornász

Szakmai továbbképzések

  • Maitland manuálterápia

  • Mulligan féle manuálterápia

  • Viscerális terápia

  • Manuális neurodinamika és fasciaorganizáció

  • Craniomandibuláris diszfunkciók terápiája

  • Perifériás neurális struktúrák multidiszciplináris kezelése

  • Fdm felnőtt, baba (Fascia Distorziós Modell)

  • Fascia training

  • APPI pilates tanfolyam , Stott pilates

  • Schroth tanfolyam

  • Kinesiotape tanfolyamok

  • Vagus terápia

  • Szülési izomsérülések rehabilitációja

  • Ultrahang használata a fizióterápiában 

  • Biofeedback és a kismedencei betegségek rehabilitációja

Szakmai tapasztalatok

2017 óta dolgozom gyógytornászként, és azóta is folyamatosan bővítem szakmai tapasztalataimat. Pályám elején terápiás központban, orvosok mellett szereztem átfogó tudást, ahol megtanultam komplex szemlélettel közelíteni a különböző panaszokhoz. Ez az időszak megerősített abban, hogy a gyógytorna nemcsak tüneti kezelés, hanem hosszú távú megoldás és támogatás a pácienseknek. 2018 óta saját rendelőben dolgozom, ahol személyre szabott figyelmet és kezelést nyújthatok mindenkinek.

Mivel fordulhatsz hozzám?

Derékfájás, idegi fájdalmak, kisugárzó panaszok, vállfájdalom, nyakfájdalom, sportsérülés, bokaficam, térd panaszok, manuálterápia, műtét utáni rehabilitáció, kismamatorna, szülés utáni rehabilitáció, női egészség megtartó terápiák, menopauzára ható torna, női életciklus terápiák, hormonális és nőgyógyászati mozgásterápiák, kiegészítő terápiás eljárások, kineziotape, köpölyözés.

Szolgáltatások, terápiák

  • Maitland manuálterápia: Finom, célzott fogásokkal kezeli az idegi, izom- és ízületi eredetű panaszokat, hatékony segítséget nyújtva kisugárzó fájdalmak, sérv vagy merevség esetén is.

  • Visceralis terápia: A visceralis terápia finom manuális technika, amely a belső szerveket körülölelő kötőszöveti kapcsolatok feszességét oldja. Segít helyreállítani a fascia hálózat rugalmasságát, támogatva a belső szervek szabad mozgását és a mozgató szervrendszer egészséges működését, így hatékony megoldás lehet krónikus, visszatérő ízületi vagy hasi panaszok esetén is.

  • Mulligan féle manuálterápiás módszer: Speciális manuálterápiás technika, amely az ízületek korrekcióját aktív mozgással kombinálja. Finom, fájdalommentes fogásokkal segíti visszaállítani a helyes ízületi helyzetet és mozgást, így hatékony megoldást nyújthat mozgásbeszűkülés, sérülés utáni panaszok vagy tartós fájdalom esetén

  • FDM - Fascia Distorzios Modell: Egy fájdalomcsillapító manuális terápia, amely a páciens saját fájdalom kommunikációjára épül. A fascia – testünket behálózó kötőszövet – beszűküléseinek kezelésével hatékony megoldást nyújthat akut sérülések, mozgásbeszűkülés vagy makacs fájdalmak esetén, gyakran már egy alkalom után érezhető javulással.

  • Vagus terápia: A vagus terápia a vegetatív idegrendszer kiegyensúlyozására hat, ami kulcsszerepet játszik a stressz kezelésében, a nyugodt alvásban és az emésztési folyamatokban. Segítségével csökkenthetők a feszültséggel összefüggő testi panaszok, javulhat a szervek működése, és támogatható a hormonális egyensúly, így hozzájárul a testi-lelki harmónia helyreállításához. A Vagus terápiát , Visceralis terápiával kiegészítve alkalmazom.

  • Rehabilitációs pilates: A rehabilitációs pilates a klasszikus pilates módosított formája, amelyet kifejezetten mozgásszervi problémákkal élők, rehabilitációban résztvevők, várandósok és idősebbek számára alakítottak ki. A fokozatosan felépített, gépekkel is kiegészíthető gyakorlatok erősítik az izmokat, növelik az ízületek állóképességét, csökkentik a sérülékenységet és támogatják a gyorsabb regenerációt. Személyre szabottan segít visszanyerni a szabad, fájdalommentes mozgást és a teljesebb életminőséget.

  • Női egészségmegőrző kezelések: A női egészségmegőrző kezelések célja a női szervezet egyensúlyának és jóllétének támogatása különböző életszakaszokban. Ide tartozhat a medencefenék fizioterápia, a szülésfelkészítő és szülés utáni gyógytorna, valamint a hormonális változásokhoz alkalmazkodó mozgás- és manuálterápiák, melyek segítik a prevenciót, a regenerációt és az életminőség javítását.

  • Szülésfelkészítő gyógytorna: Célzott gyakorlatsorokkal támogatja a kismamát a várandósság idején. Segít megerősíteni és rugalmasabbá tenni a medencefenék és a törzs izmait, javítja a testtartást, csökkenti a terhességi panaszokat, valamint felkészíti a testet és a légzést a szülésre és a szülés utáni regenerációra

  • Szülés utáni rehabilitáció: A szülés utáni rehabilitáció a női test regenerációját támogató célzott gyógytorna és fizioterápia. Segíti a medencefenék és a hasizmok helyreállítását, csökkenti az inkontinencia és a szervsüllyedés kockázatát, valamint hozzájárul a testtartás, a stabilitás és a mindennapi terhelhetőség visszanyeréséhez

  • Medencefenék fizioterápia: Vizsgálatot követően, célzott gyógytorna és manuális technikák összessége, amelyek a medencefenék izmainak erősítését, lazítását és koordinációját segítik. Támogatja a kontinenciát, a szexuális funkciókat és a szülés utáni regenerációt, hatékony megoldást nyújtva például inkontinencia, kismedencei fájdalom vagy szervsüllyedés esetén.