Bóna Eszter
Craniosacralis terapeuta
Amikor először találkoztam a craniosacralis terápiával, azonnal beleszerettem. Olyan krónikus, nehezen megfogható problémákat kezelt hatásosan tapasztalataim szerint, mint az álmatlanság, migrén, korábbi sérülésekből visszamaradt merevség vagy fájdalom. Tetszett, hogy egyazon rendszer részeként kezeli a testi és lelki traumákat és ezek testre gyakorolt hatását.
A craniosacralis integráció rendkívül finom érintésekkel végzett, mélyen relaxáló manuális kezelés. Gyengéd, fájdalommentes, mégis a test legmélyebb rendszereire van hatással. A központi idegrendszerre gyakorolt hatása mellett a kötőszövetekben felgyülemlett feszültségek oldásával támogatja a test öngyógyító folyamatait.
Az elnevezés a központi idegrendszer rendszer két anatómiai végpontjára utal, a latin cranium (koponya) és sacrum (keresztcsont) kifejezések összevonásából jött létre.
Testünkben e légzés és a szívverés mellett létezik egy harmadik ritmus is, az agyat és gerincvelőt körülvevő folyadék finom pulzálásával összefüggő úgynevezett craniosacralis ritmus. A fizikai sérülések, a stressz és a lelki traumák miatt kialakult blokkok akadályozhatják ezt a ritmust. A a kezelés célja e feszültségek kitapintása és finom feloldása.
Tanulmányaim
2015-ben végeztem a londoni College of Craniosacral Therapy-ben (CCST), Thomas Attlee tanítványaként. Azóta is rendszeresen fejlesztem a tudásom továbbképzéseken, illetve más irányzatok, kapcsolódó területek megismerésével.
Szakmai továbbképzések
Trauma posztgraduális szeminárium, Thomas Attlee, 2016
Elissa Dell, Andrew Stones továbbképzései,
Brainspotting BSPUK, Dr Mark Grixti, 2020
Touch of Presence, Giorgia Milne, 2024
Hogyan zajlik maga a kezelés?
A folyamat kellemes, fájdalommentes és mélyen relaxáló hatású. A páciens kényelmes utcai ruhában fekszik egy masszázságyon. A kezelés csendes, nyugodt környezetben zajlik. A kezelő finom érintésekkel dolgozik, főként a koponyán, a gerinc mentén és a keresztcsonton tartja a kezét. A legtöbb páciens a kezelés alatt olyan mély, meditatív állapotba kerül, hogy akár el is alszik. Egy-egy alkalom általában 45–60 percig tart, ami után a páciens felfrissültnek, könnyebbnek érezheti magát.
Miben segíthet?
A kezelés támogatja a szervezetet az alábbi problémák esetén:
Stressz oldása: Krónikus kimerültség, szorongás és alvászavarok esetén.
Fájdalomcsillapítás: Migrén, visszatérő fejfájás, nyak- és hát- és gerincfájdalmak, végtagfájdalmak kezelésére.
Rehabilitáció: Balesetek, műtétek után fennmaradt feszültségek finom oldására.
Egyensúly: Segít, ha úgy érzi, a teste és az elméje egyszerűen túl van pörögve, és képtelen kikapcsolni.